バスケ復帰
ようやく復帰?
運動後に腰は痛いものの、普通に動ける感じだ
半年弱かかったなー
結局、なんだったんだろう
半年前にふりかえると
9月の試合中に腹筋と内転筋に力が入らなくなりビッコひく
試合の2週間前から腰痛
1月までずっと腹筋と内転筋の痛みは続き、2月から少しずつ運動開始
これからはストレッチを徹底した方がいいかも
運動後に腰は痛いものの、普通に動ける感じだ
半年弱かかったなー
結局、なんだったんだろう
半年前にふりかえると
9月の試合中に腹筋と内転筋に力が入らなくなりビッコひく
試合の2週間前から腰痛
1月までずっと腹筋と内転筋の痛みは続き、2月から少しずつ運動開始
これからはストレッチを徹底した方がいいかも
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