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30歳です!

久しく更新してませんね!

いやーモチベーション維持のためにもブログは書かないと!!

先週、誕生日を迎えました・・・

ついに30歳!

うれしいような悲しいような

意外にも肉体的に衰えはそれほど感じません

まだまだ跳べそうな感じ

よって、ブログのサブタイトルは32歳くらいまで延長!

先日、サインボールでダンク動画撮影に挑戦してきました

サインボール (直径15cm) ↓
sign


お盆やすみってことでジムが使えない為、筋トレは休み中

筋肉が回復したところを見計らって撮影

撮影者は同級生のH君です

次はバレーボールでダンクを目指して筋トレに励みます






サインボールダンク


サインボールダンク スロー

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コメント

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はじめまして

はじめまして、私も同じような目標を持っている
者です。
29歳です。慎重172cm、体重59kgです。

中学のとき、はじめてリングにタッチし、
高校のとき、はじめてスタンディングでダンク
しました。
大学時代まで、適当な垂直跳びでリングに
ぶら下がれていたのですが、就職活動~
就職~体調を崩して休職という5年間で、
あっという間にジャンプ力が無くなりました。

今は、転職先が決まったことを境に、かつての
能力を取り戻そうと必死にやっています。
30までには、再びダンクしたいと。

現状、ボードタッチしか出来ません。
ブランクを経て、飛び方を忘れた、というか、
力が入らなくなった、というか、単純に言うと
筋力が落ちているからでしょうね。

今日も、ボードタッチしか出来ませんでした。

近い目標では、12月までにリングタッチです!

長々と書いてしまいすみません。
私も、辛さからトレーニングから逃げたくなる
ときが多々ありますが、そういう時はこちらに
お邪魔して、モチベーションをアップさせようと
思います。

今後ともよろしくお願い致します。

コメントありがとうございます!
172cmでダンクですか???
どっひゃー!!

自分180cmなのでジャンプ力的には全然たいしことないんですが、一緒にがんばりましょう!!

跳人バスケットボーラー 様

コメントありがとうございます。

ジャンプアタックによるとウェイトトレーニングが最も効果がでるのは14歳~18歳とのこと

お互いがんばりましょう
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