ミニバス練習 3月27日

本日の練習内容1 スクリーンアウトドリル一対一の状態でシュート打たせる、即座に背中を当てる、5秒カウント、姿勢は膝を曲げてバスケットスタンスで両手はまっすぐ上げる、股関節から上はまっすぐを保つ2 ツーメンスライドステップのまま、チェストパスをしながらハーフラインまで行って戻る。フォロースルーしっかり3 ボールミートボールをバウンドさせてそれに向かっていき、しっかり膝上げジャンプして、横ジャンプ、スト...

バスケ本

自分がやるにも、子供を指導するにも参考とするべき教科書としている本があるジョンパトリックという人が書いた本なんだが、本当に素晴らしい技術的な事と成功する為に必要な事が、書かれています子供に話をする時はほとんどこの本に書いてあることをわかりやすく分解して話する様にしてます最近のいろいろなバスケの本やDVDがありますが、ハッキリ言ってこの数年前に発行された古い本に勝てる本はありませんアメリカの長くコーチ...

シュートフォーム

先日、NBAオールスターの3Pコンテストでクレイトンプソンが優勝したシュートフォームに衝撃を受けた教科書のようなフォームに全てのシュートが機械の様に同じフォーム!ボールを持って下げずにセット体幹を保ってリリースフォロースルーこれを意識して、自分のものにしよう!...

ドリブル無し

最近、ミニバスでドリブル無しの練習を多く取り入れてるハンドリング技術があるレベルに達するまでは、ドリブルなんて、目隠しで自転車に乗っているようなものだと思うドリブルしながら周りも見れて、ノーマークに瞬時にパスができないなら、フロントコートまではドリブルなんていらないポイントは☆ピボットでボールキープできるか?☆レシーバーは振り切りながらパスを受ける準備を常にしなければならない☆空間にパスを出す、レシ...
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