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練習相手

最近、練習相手がいない自分のチームはガード主体なので、いない地元のよそのチームもインサイドが強い選手はいない自分は試合ではたいしたレベルの選手ではないのだが、周りにはいないのです前はいたけど、どんどん引退していくしなあ練習と試合のギャップをどう埋めるかが問題になりそうだな...

仕事にやられて

仕事のほうでやられてます仕事が夜遅かったり、悩み事などがあるとどうしてもトレーニングに影響しますあとずっと座っている仕事なので、腰も悪くするし、ストレッチしてないとおかしくなります仕事あってのスポーツなので仕方ないですけどね所詮は趣味ですからそれでも自分が決めたスケジュールはしっかり守ってますでもこれからもモチベーション保ち続けるのはなかなかきついな...

年齢との付き合い方

30歳を過ぎるとスポーツを続けていくのは結構大変ですコンディショニングに大変な時間を使いますね練習や試合前のアップ、普段の筋トレ春になればランニングなんかもしたいけど、できない根性が無いからではなく、トレーニングやバスケの練習と両立することができない体が持たないのです本当に必要なメニューを日々スケジュール立ててまでやる残業でできない時は急遽変更でストレスになったり5年前のようなハードなスクワットもも...

サポーター

8月に捻挫してからサポーター着用でバスケに取り組んできました捻挫用のドラゴンフライというサポーターです片足につき6000円くらいの高価なサポーターですが軽くてなかなかよいですヒールロック、スターアップ、フィギュアエイトなどのテーピング的な効果のあるサポーターで確かに固定感がありますとはいえやはりいままでつけたことが無いので違和感がありましたがさいきんようやくなれてきました仕事のことも考えると怪我もそう...
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