クレアチン

ジャンプ力の方ですが、非常にゆるやかにアップしているのを実感しています今月で約半年以上、トレーニングを行っていますが、現在リングタッチは手のひらの真ん中辺り指先から10センチから12センチくらいのところですということは、半年間で10~12センチということになりますこれが早いのか遅いのか判りませんが、とりあえず私の行ってきたトレーニングによって一定の効果はでたということです最近、新たなことをはじめようと思っ...
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